许多人都知道,甲减患者的甲状腺素分泌的水平过低,在平时,机体很难产生足够的热量,导致甲减患者大多都十分的怕冷。对于怕冷的甲减患者,应该是最讨厌寒冷的冬天了。那么,甲减患者冬天该怎么保健呢?今天我们请到了上海虹桥医院甲状腺的医生,来为我们就这个问题讲解一下。

1、饮食方面

任何保健方式,大多都会从饮食方面入手。对于甲减患者来说,冬天可以多吃一些温性的食物。比如滋补的肉类或是海产品,对于甲减患者来说,是非常合适的食谱。此外,一些温补的水果也是非常适宜的。

2、起居方面

由于几乎所有的甲减患者都是非常怕冷的,所以在冬季,保暖工作一定要做好。此外,由于甲减患者的抵抗力本身就不太好,再加上处在冬季,免疫力也会有所下降,患者在这方面也应做好准备工作,保证身体里有足够的热量。另外,睡前可以泡半小时的脚,有利于血液循环,改善甲减患者在冬季手脚冰凉的情况,也有助于睡眠的质量提高。

以上是从饮食和起居方面,提供给甲减患者冬天保健的建议,希望以上的介绍,可以帮助甲减患者度过这个冬天。当然,如果能在这个冬天将甲减治疗,那是最好不过的了。在此,祝所有甲减患者可以早日健康!

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