当你患有甲状腺肿大时,你应了解你所居住的地方是否有许多人与你一样患有甲状腺肿大。如果居住地有许多人都有甲状腺肿大,那么要了解当地是否属于缺碘地区。如果你居住的地区属缺碘地区,一般来说,政府可能已采取了有效的措施,如在食盐中增加碘或在水中加碘。从有关的调查资料来看,我国目前缺碘的地区多在山区和边远地区。如果你的居住地是缺碘地区。而政府已采取有效措施(一般是食盐加碘),你就不必为此过分担忧,除了平时多吃点含碘丰富的食品(如海带、紫菜、海鱼等海产品)外,不需自己采取什么特别的措施。

当你发现甲状腺肿大,但你居住的地方不是缺碘地区,此时你应注意有无甲亢、甲减的症状。如果无甲亢、甲减症状,且自己摸到的甲状腺肿质地比较软,没有结节、也没有压痛,说明是单纯性甲状腺肿大。这时请留意你的饮食习惯。如果长期大量吃卷心菜、洋白菜、油菜、木薯、核桃、大豆类食品或萝卜等,应改变一下饮食习惯,不吃或少吃这类食物。一段时间(3~6个月)之后,若甲状腺变小或甲状腺肿大消失,说明甲状腺肿大和这类饮食有关。如果找不到什么原因,在饮食中适当多吃一点含碘丰富的食品,观察一段时间。此后若甲状腺肿大缩小,说明这种措施有效。如果甲状腺肿大不缩小,应考虑其他办法,最好去医院就诊,以听取医生的意见,如加服甲状腺片或L-T4等。